Lars Lau R.
Fast del af min morgenrutine på tredje år
Jeg er hjerneforsker og er igennem årene stødt på videnskabelige studier, der viste, at 40 Hz hjernestimulation – via lys, lyd eller elektriske impulser – kunne forbedre kognition og påvirke molekylære processer i dyremodeller af Alzheimers sygdom. Jeg var skeptisk over for, hvor stor effekt lys eller lyd alene kunne have, men besluttede mig for at teste 40 Hz binaural beats i høretelefoner (kan anbefales hvis man er skeptisk). Overraskende nok kunne jeg efter en time med lydene mærke en forskel – en subtil, men tydelig fornemmelse af skærpet fokus. Kort tid efter købte jeg en EVY light, som nu står fast under min computerskærm. Jeg bruger den 1-2 timer hver morgen, og for mig giver min brug en mild, behagelig stimulation, der øger min motivation for at arbejde. Hvis man i forvejen er kognitivt velfungerende, er det nok ikke en livsændrende effekt, men forskellen er til at mærke. Det vigtigste for mig er, at jeg bliver ved med at bruge den – ikke af pligt, men fordi det giver en god følelse.


