Schmerzfrei Mit DanielReviews of hertle.info

Un programa muy bien pensado para trabajar el dolor desde la movilidad y el entrenamiento consciente. Daniel ofrece un seguimiento cercano y personalizado, adaptando los ejercicios a cada caso y explicando todo de forma clara. La comunicación es fluida y se nota el compromiso real con el progreso del alumno. Ideal para quienes buscan mejorar su movilidad y reducir molestias de manera práctica y constante.

Very useful.

Daniel ist ein sympathischer junger Mann mit erstaunlich breitem Wissen in vielen Bereichen. Mein Trainingsplan war perfekt auf mich und meine gesundheitlichen Einschränkungen abgestimmt. Die Übungen waren genau richtig, nicht zu schwer und nicht zu leicht, so dass ich motiviert bei der Sache blieb und meinen Plan umsetzte. Auf besondere Umstände wurde immer eingegangen. Großartig ist auch, dass Daniel mir in Sachen Ernährung und dem Auffüllen von Nährstoffen beratend zur Seite stand. Ich habe auch Einschränkungen beim Essen und ich fühlte mich aufgrund seines Wissens sehr gut bei ihm aufgehoben. Dank ihm hab ich endlich ein gutes Omega 3 Öl gefunden, dass mir sogar schmeckt und nun endlich täglich einnehmen kann. Daniel ist unkompliziert erreichbar und ich bekam schnell Feedback auf meine Fragen. In den Calls nahm er sich Zeit und es blieb nichts unbeantwortet. Auch wenn man unterwegs ist, lässt es sich gut umsetzen, da man alles auch mit einem Smartphone erledigen kann. Meine Schmerzen und Einschränkungen haben sich seit dem regelmäßigen Training erheblich gebessert. Rückenschmerzen habe ich seitdem nicht mehr gehabt. Meine Beweglichkeit hat wieder zugenommen. Das Training tut mir einfach gut. Ich bin sehr froh und dankbar, dass ich Daniel kennengelernt habe, mit ihm trainieren konnte und er mir sein Wissen zur Verfügung gestellt hat. Ich kann ihn uneingeschränkt mit gutem Gewissen jedem weiterempfehlen. 🙏🏻

Daniel hat mich im September auf Instagram angeschrieben und mir ein kostenloses Training über einen gewissen Zeitraum angeboten. Alles wurde sehr professionell begleitet mit mehreren Videocalls und immer wieder Rückmeldungen gegenseitig, wie das Training läuft und was man eventuell verändern oder verbessern kann. Ich habe mich die ganze Zeit sehr gut aufgehoben gefühlt die Übungen sind toll und abwechslungsreich, es waren auch viele Übungen dabei, die ich vorher noch nie gemacht habe, die einen großen Effekt hatten und haben. Ich werde dran bleiben! Daniel hat eine sehr freundliche und erfrischende Art, was die Kommunikation wirklich sehr angenehm macht. Kann ich nur empfehlen👍😊

Daniel hat mich wunderbar begleitet und mit mir gezielt an verschiedenen Schmerzbereichen und Schwachstellen gearbeitet. In einem einstündigen Videocall haben wir am Anfang alles besprochen was bei mir gerade so hakt und Daniel hat dann einen Trainingsplan mit Videoanleitungen für mich zusammen gestellt. Den Plan hat er immer wieder angepasst, je nachdem wie mein Feedback zu den Übungen war. Übungen die mir überhaupt nicht zusagten hat er sofort gegen etwas anderes ausgetauscht. Er hat den Übungsplan ausgebaut als ich mehr Zeit hatte und als ich im Urlaub war, hat er mir einen verkürzten Miniplan geschrieben, den ich auch im Urlaub unterbringen konnte. Die Kommunikation war super und Daniel hat mir immer all meine Fragen ausführlich per Sprachnachricht beantwortet. Ich hatte nie das Gefühl ich nerve ihn mit all meinen Fragen. Videos von mir selbst bei den Übungen aufzunehmen war anfangs etwas befremdlich, mir hat dann aber Daniels spezifisches Feedback zu meiner Übungsausführung sehr geholfen, auf bestimmt Sachen mehr zu achten und Fehler zu vermeiden. Ich würde daher auf jeden Fall empfehlen das Videofeedback auch zu nutzen. Alle Übungen waren ohne Equipment machbar, wobei eine Yogamatte o.ä. definitiv von Vorteil ist wenn man auf dem nackten Boden Schmerzen hat. Ich kann Daniel nur von Herzen weiterempfehlen für jeden mit Schmerzen in Rücken, Knie, Schulter oder sonst wo. Wer eine individuelle Begleitung mit Expertise und toller Betreuung sucht ist hier genau richtig!

Ich hatte das Glück mit Daniel 5 Wochen trainieren zu dürfen. Mit einer Zoomsitzung lernten wir uns quasi kennen und durch gezielte, fachkundige Fragen fand er sehr schnell meine Schwachpunkte heraus. Daraufhin erstellte er mir einen individuellen Trainingsplan, den ich mir über eine Plattform anschauen konnte. Auf dieser Plattform sind alle Trainingsvideos von Daniel aufgenommen und hinterlegt, sodass man sie sich immer wieder anschauen kann. Als Rückmeldung nimmt man sich selbst bei dem Training auf und schickt ihm die Videos oder schickt ihm Sprachnachrichten. Das funktioniert richtig gut! Daniel hört und sieht sich alles an und man erhält ein Feedback von ihm was gut läuft, was verbessert / verändert werde sollte in der Ausführung einer Übung oder wenn Übungen noch zu schwer sind, gibt er einem einfachere Alternativen an die Hand. Durch diese Rückmeldungen passt er den individuellen Trainingsplan wöchentlich neu an. Der Zeitaufwand sind 15-20 Minuten und wenn man diese in seinen Tagesablauf gut untergebracht hat, dann ist das Training sehr gut zu schaffen und man merkt sehr schnell, dass man sich sehr viel bewusster bewegt. Daniel macht seinen Job mit Leidenschaft und ist dabei so ehrlich und charmant. Wer sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte, dem kann ich Daniel wirklich empfehlen.

Ich muss voranstellen, dass ich sehr skeptisch war, ob ein persönliches Training remote überhaupt klappen kann und ich wurde eines Besseren belehrt. Daniel ist aufmerksam, gründlich und tief im Thema. Ich bekam abwechslungsreiche und effektive Übungen und er hat die richtige Durchführung "kontrolliert", indem ich mich beim Training auf Video aufgenommen und ihm zugeschickt habe. In der nächsten ZOOM-Sitzung habe ich dann Feedback bekommen, was ich anders machen kann, damit die Übungen noch effektiver sind. Insgesamt also eine durchweg positive Erfahrung, die ich nur wärmastens weiterempfehlen kann.

Daniel bietet ein umfassendes Training mit fundierten Hintergrundinformationen. Begeistert hat mich die persönliche Betreuung mit konkreten Nachfragen, die auf den Punkt bringen, wie mein Training effektiv gestaltet und angepasst werden kann. Ein ausführliches Gespräch zu Beginn des Trainings und wöchentliche Rückfragen sorgen für einen punktgenauen Trainingsplan, der zeitlich gut zu managen ist (15-20 min), genau meine Schwachstellen aufgreift und trainiert. Daniel erklärt jede Übung genau, zeigt in eigenen Videos die exakte Ausführung und weist auf Fehlerquellen hin. Dadurch sind die Übungen gut umzusetzen. Ich kann Daniel wärmstens empfehlen. Seine freundliche Art und sein konsequentes Nachfragen, gepaart mit Kompetenz machten es mir leicht, mit dem Training am Ball zu bleiben.