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La brevità degli esercizi, la motivazionalità e il fatto che posso farli ovunque anche a casa

Il fatto che sia sostenibile e veloce. L'allenamento anche se intenso non mi stanca nelle ore successive. Le posizioni sono spiegate bene. Mi sto trovando bene e riesco ad inserirlo facilmente nelle mie giornate

E' solo da 4 giorni che mi sto allenando con Alice Veglio e Bright&Fit. Tra tante opportunità di programmi di fitness ho scelto questo di Alice perché mi ha dato la sensazione di essere serio. E in effetti è così e mi sto trovando bene. Alice è molto preparata, mi è piaciuto il metodo di insegnamento, mi sto trovando bene e, da insegnante di yoga, mi piace molto l'approccio olistico che ha dato al fitness. Avevo provato altri workout che ho smesso quasi subito di praticare perché mi stancavano troppo. Con questi invece, sento che il corpo lavora in profondità ma mi sento ricaricata, proprio come quando finisco le mie pratiche quotidiane di yoga. Inoltre all'interno dell'area personale c'è tanta scelta! E si parla anche di nutrizione e mindset, quindi è completo a 360°. Lo consiglio.