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Per tanto tempo non sono stata soddisfatta del mio aspetto fisico. Facendo solo cardio per anni, mi accorgevo che il mio peso subiva variazioni importanti e frequenti durante l'anno. E non mangiavo neanche tanto! Per fortuna, un giorno, ho conosciuto Alice Veglio (B&F) su youtube. Insisteva sull'importanza di prediligere l'allenamento anaerobico a quello aerobico. Da qui, la svolta. Ho capito come stare in deficit calorico, ridotto gli alimenti processati, ho iniziato ad allenarmi aumentando sempre di piu i carichi e ho quasi raggiunto i miei obiettivi fisici. E posso anche concedermi pizza e gelato senza paranoie.

Ci sono arrivata per caso in questo mondo e devo dire che sono felice perché mi ha cambiato la vita. Mi ha dato una serie di competenze e consapevolezze che mai avrei pensato di ottenere. Il mio corpo è cambiato ma la cosa più importante è che è cambiata la mia testa….grazie per avemi fatto crescere e la cosa bella è che il cammino è in continua evoluzione, e’ un viaggio davvero emozionante. Grazie Alice grazie bright end fit!!!

Mi sono iscritta a febbraio e sono davvero soddisfatta. Non vedo l’ora di alzarmi al mattino e allenarmi, se non lo faccio mi manca qualcosa, é incredibile! Mi sento meglio, sia fisicamente che mentalmente, sono più in pace col mio aspetto fisico che non è mai stato perfetto ma ho una consapevolezza diversa. Grazie Alice!

La mia esperienza è fantastica, ho 55 anni, bloccata nel sovrappeso da anni, soprattutto dopo la menopausa. Mi sono iscritta a gennaio e seguendo gli allenamenti e i suggerimenti nutrizionali in 4 mesi ho perso 10 kg ma soprattutto tantissimi cm in tutto il corpo, con la ricomposizione corporea. Sto continuando per definire e far diventare tutto ciò una sana abitudine da avere per sempre, con Alice è fantastico anche perché con le sue dirette mi motiva e risponde alle mie domande e dubbi.

Sono una veterana di Bright&Fit (e lo dico con tanto orgoglio) 🫶🏻 mi sono inscritta appena nato il programma è mai più lasciato ✨ Potrei scrivere mille ragioni perché Bright&Fit mi ha cambiato la vita, la visone sul fitness, alimentazione, salute e tanto altro….in poche parole è un regalo prezioso che ti rivoluziona 🙏🏼 ma non solo esteticamente anche mentalmente. Un programma che eccelle in tutto 💖 Grazie Alice e a tutto il team di B&F

Mi sono iscritta perché ho capito subito che c’era competenza, assistenza e completezza di contenuti. Ogni aspetto è approfondito al massimo. Non solo allenamenti ( che già di per sé sono tantissimi, ben spiegati e mirati per qualsiasi esigenza) ma anche ricette, consigli nutrizionali (impari come mangiare bene senza privazioni e stress e senza soffrire la fame), suggerimenti di bellezza, di vita quotidiana, di utilizzo di prodotti naturali in modo semplice che ti porta ad inserirli nella tua quotidianità senza nemmeno accorgertene. E poi non sei mai solo! Ti assistono SEMPRE per qualsiasi dubbio o domanda e tutte le settimane ci sono incontri di approfondimento interattivi in cui ti confronti e in cui puoi avere chiarimenti per tutte le tue necessità. Dopo anni di inattività ho ricominciato a fare attività con naturalezza senza nemmeno accorgermene e il bello è che lo faccio ogni giorno perché ne sento la necessità e non “perché devo”. Mi ha fatto capire che è bello prendersi cura di sé e che è indispensabile farlo ed adesso, dopo qualche mese che seguo il percorso sto MOLTO meglio, ho visto un sacco di risultati e sono convinta di essermi fatta un regalo enorme ad iscrivermi. Dimenticavo! I consigli che riguardano il mindset sono un toccasana. La respirazione, il come indirizzare nel modo corretto i tuoi pensieri, il come rilassarsi o come valorizzarsi e dare il meglio di te stessa sono una chicca che ti fanno dire: “Qui ho tutto quello che mi serve. Ora dipende solo da me se prendere il volo o meno!” Ormai fa parte della mia routine. Mai più senza!!!

Mi sono imbattuta x caso su Facebook e ho visto Alice che spiegava come fare x aumentare il metabolismo rimodellare e perdere peso . Così feci subito l’abbonamento x 6 mesi ed è stata una svolta decisiva sul mio cambiamento mattutino , appena sveglia allenamento. E così da quasi un anno e … continuerà così grazie ad Alice alle sue Challenge e ad tutto il team . Oltre l’allenamento mattutino con la comodità di farlo da casa in tutta libertà; è cambiato il mio metabolismo brucio calorie più adesso che ho 57 che a 20 ! Mi sono rimodellata è diminuita di tanto la cellulite e … mi sono tonificata tantissimo le gambe . Che dire è stata la svolta Non riesco a fare le foto da sola altrimenti li avrei postati .

Ho conosciuto Alice e il suo team durante il Covid e da quel momento non mi sono più separata!. Il percorso di allenamento è composto da circuiti adatti a ogni esigenza e per tutte le età, da chi deve partire da zero a chi ha già un buon livello di resistenza. Sottolineo l'importanza della certificazione medica che ha Bright & Fit e l'assistenza continua di un team preparato ad accogliere e sostenerti in ogni tuo passo! Non ti sentirai mai sola e i risultati come nel mio caso sono garantiti! Da anni lottavo contro la mia ritenzione/cellulite e mai prima di oggi sono riuscita a ottenere risultati visibili senza ingrossare le gambe o dover sollevare carichi alti come la palestra! Qualunque sia il tuo obiettivo fisico e non solo si può raggiungere con questo che è un percorso di rinascita!