Anita D.
Seguo Impacto Training dal 2018
Seguo Impacto Training dal 2018, inizialmente con i video di Youtube e successivamente mi sono iscritta al sito Impacto Training per seguire programmi più strutturati e non solo video-allenamenti. Nel 2019 ho seguito una dieta dimagrante seguita da nutrizionista e l'allenamento mi ha permesso di dimagrire in modo eccellente, non svuotando viso e spalle, ma perdendo grasso su pancia, fianchi e glutei. I miei amici invidiavano la dieta ma in realtà i risultati estetici sono stati dovuti all'allenamento. Mi sono passati i mal di testa di cui soffrivo 2-3 volte a settimana. Inoltre, l'allenamento mi ha permesso di aumentare il mio fabbisogno energetico: ad ogni controllo dalla nutrizionista, la dieta veniva incrementata nelle calorie, perché perdevo troppo peso. Insomma, tutto il contrario di quello che accade normalmente durante una dieta dimagrante, in cui avviene lo stallo del peso. Io ho continuato a perdere peso anche durante il mantenimento, tant'è che sono tornata dalla nutrizionista affinché aumentasse ancora le calorie. Il tutto con meno di mezz'ora al giorno di allenamento per 5 giorni a settimana. Risultati mai ottenuti quando andavo 2 volte a settimana per più di un'ora a volta in palestra seguendo schede senza un supporto adeguato. Ultimamente, quello che ho apprezzato di più è la possibilità di interagire con Fabio su whatsapp per adattare l'allenamento ai miei obiettivi, chiedendogli consigli e ponendo le mie domande. Fabi accoglie i suggerimenti e penso che il programma sia in continua evoluzione, cioè non è sempre la stessa cosa da 10 anni. I tempi cambiano, le ricerche danno nuovi input e il programma si evolve, anche le mie esigenze cambiano. Che più?



